Yenemeyeceğiniz tek kişi asla pes etmeyen birisidir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates...

Siz konfor alanınızdayken asla harika sonuçlar ortaya çıkmaz. Hayat dışarıda... #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Pilates; esneme, konsantrasyon, devamlılık, postur, hizalama ve denge demektir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Başarısız olmaktan korkma, sporda başarısızlık yoktur. Neyi başardığını vücudun sana anlatır #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Bedenin hayatın boyunca seninle olacak, kendine yatırım için pilates yap. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri...

Eğer kendinize güveniniz yoksa, vazgeçmek için mutlaka bir yol bulursunuz #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri...

Eğer hayal edebiliyorsan, yapabilirsin demektir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates...

Bedeniniz en büyük varlığınızdır, ruhu korur ve yansıtır. Değerli bir taş gibi onunla ilgilen #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Pilates beden, zihin ve ruhun tam koordinasyonudur #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates...

5 cümleyi geride bırak 1. Ben yapamam 2. Artık çok geç 3. İnsanlar ne düşünür 4. Ya yapamazsam 5. Böyle gelmiş böyle gitsin #pilates...

Bu gün başlamazsan, bundan bir yıl sonra, bu gün başlamış olmayı dileyeceksin. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Arkasından sevineceğin bir ‘’antrenman’’ , sonunda üzüleceğin bir tembellikten daha iyidir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Acıyor mu? Terledin mi? Yoruldun mu? Nefesin mi kesildi? Süper Demek İşe Yarıyor... #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Vücudunuza iyi bakın çünkü, yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri...

Daha önce hiç sahip olmadın bir vücuda sahip olmak istiyorsan; daha önce yapmadığın bir şey yapmalısın. #pilates #pilates_stüdyosu...

Düzenli egzersiz yapmak, her gün aynaya bakıp gördüğünü beğenmemekten daha iyidir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

#pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates #reformer_pilates #mat_pilates #pilates_dersi...

İyi tasarlanmış, doğru ve dengeli, sırasıyla uygulanan birkaç hareket; saatlerce yapılan yarım yamalak egzersizlere eşdeğerdir. #pilates...

Pilates sırt kaslarının güçlenmesini sağlar. Joseph Hubertus

Nefes Tipik olarak Pilates'te çaba sarf ederek ve geri dönüşte nefes almaya odaklanırsınız. Nefes almayı hareketle koordine etmek...