Denge, günlük hareketlerden spor performansına kadar yaşamın her alanında önemlidir. İyi bir denge, yalnızca fiziksel olarak güçlü olmayı...

Sırt ağrısı, modern yaşamın en yaygın rahatsızlıklarından biridir. Hareketsiz yaşam tarzı, uzun saatler boyunca masa başında oturmak ve...

Pilates, hem güç kazandıran hem de esnekliği artıran bir egzersiz sistemi olarak, fiziksel formunuzu en iyi seviyeye taşımanın mükemmel...

Pilates, sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da olumlu yönde etkileyen bir egzersiz sistemidir. 20. yüzyılın başlarında...

Yapamayacağını düşündüğün şeyi yap ve başarısız olursan tekrar dene. Takla atmayan adam ipte hiçbir zaman yürümeyendir #pilates...

Birşeylerin nasıl yapıldığını bilmiyorsan kendi bildiğin gibi yap, yeterki yap! #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Hayatımın erken dönemlerinde öğrendim ki eğer bir şeyi istiyorsan, biraz hareket etsen iyi olur. #pilates #pilates_stüdyosu...

Engeller olacak. Şüphe edenler olacak. Hatalar olacak. Ama çok çalışırsan, limitler ortadan kalkacak. #pilates #pilates_stüdyosu...

Yenemeyeceğiniz tek kişi asla pes etmeyen birisidir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates...

Siz konfor alanınızdayken asla harika sonuçlar ortaya çıkmaz. Hayat dışarıda... #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Pilates; esneme, konsantrasyon, devamlılık, postur, hizalama ve denge demektir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Başarısız olmaktan korkma, sporda başarısızlık yoktur. Neyi başardığını vücudun sana anlatır #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Bedenin hayatın boyunca seninle olacak, kendine yatırım için pilates yap. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri...

Eğer kendinize güveniniz yoksa, vazgeçmek için mutlaka bir yol bulursunuz #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri...

Eğer hayal edebiliyorsan, yapabilirsin demektir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates...

Bedeniniz en büyük varlığınızdır, ruhu korur ve yansıtır. Değerli bir taş gibi onunla ilgilen #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Pilates beden, zihin ve ruhun tam koordinasyonudur #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu #pilates_dersleri #birebir_pilates...

5 cümleyi geride bırak 1. Ben yapamam 2. Artık çok geç 3. İnsanlar ne düşünür 4. Ya yapamazsam 5. Böyle gelmiş böyle gitsin #pilates...

Bu gün başlamazsan, bundan bir yıl sonra, bu gün başlamış olmayı dileyeceksin. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...

Arkasından sevineceğin bir ‘’antrenman’’ , sonunda üzüleceğin bir tembellikten daha iyidir. #pilates #pilates_stüdyosu #pilates_salonu...