Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve vücudu güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve genel sağlık durumunu iyileştirmeyi...

Reformer Pilates Nedir?Reformer Pilates, Joseph Pilates’in geliştirdiği geleneksel Pilates egzersizlerinin, özel bir ekipman olan...

Korkuyu fethetmek istiyorsan evde oturup düşünmekten vazgeç ve dışarı çıkıp fethine başla, pilates yap! #pilates #yoga #fitness...